美容美体-体雕学塑造完美体态

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体雕后须知
脊椎排列回复正常，神经系统的干扰消除，身体自然会调适、修补和复愈。身体重新正常运作，就能达到最佳的健康状态。
半脱位脊椎经调整而复正，但身体骨骼仍然需要时间去适应新的正确位置，这段时间，先前半脱位状况仍可能因不注意再复发。决定复愈所需时间，在于半脱位发生时间的长短、受损的轻重。若能依从建议，随时注意个人工作与生活方式，持续接受脊椎调整及适当的运动，复愈的时间将会缩短。
1.体雕之后，若有酸痛或疲累，是正常的反应，恢复视个人体质而定。
2.复愈期间，禁食冰品，应补充水份及充足睡眠。
3.保持正确姿势，尤以坐姿及工作姿势应特别注意。
4.避免肌肉僵硬，适时做柔软运动，伸展头颈部及腰背部肌肉。
5.切忌做激烈运动或负重动作，必要时须卧床休息，或佩上护腰带。
6.不睡太软床铺，避免脊骨再度移位。
7.穿着暖和勿使身体受凉,常做热水浴可促进血液循环，消除肌肉酸痛。
8.穿着柔软有弹性的鞋子，鞋底有磨损歪斜者，须立即换新。
9.定期做保养检查，使身体保持最佳状态。
10.不论整复期间或治愈后均须:
a.保持正确姿势
b.放松心情
c.适当柔软运动
如此才能减轻根除不适症状，永保健康长寿。